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Entrenamiento dirigido por Quique

¡Esto marcha de maravilla!

Como dije en anteriores entradas, tenia un buen presentimiento respecto a esta temporada que se avecina para el rugby femenino y qué decir, nuestras expectativas se están cumpliendo de maravilla, ¡14 chicas ya!¡Es genial! Esperemos que esto vaya en aumento, cuantas más seamos, mucho mejor :D

Un pajarillo me ha mandado un par de enlaces bastante interesantes; Uno, del País.com, con un articulo de opinión sobre el rugby, que está bastante bien, echadle un vistazo: Artículo de Rugby en el País.com

Y otro, de una película, finlandesa, sobre rugby, que aunque todavía no esté ni subtitulada en castellano, se ve bastante entretenida, en la que también aparece el rugby femenino, claro que seguramente tendremos que esperar a que aparezca por aquí: Freetime machos

Y esto es todo por ahora, hasta más ver.

Aki

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Noticias freshcas:

CURSO DE MONITORES PARA EL RUGBY EN CORDOBA

La FAR con intención de promocionar el rugby, organiza el CURSO DE MONITOR DE RUGBY el sábado 18 de diciembre en la Instalación Deportiva Municipal Fontanar (Córdoba)
El curso tiene carácter abierto, dirigido a jugadores, profesores de Educación fisica,  Técnicos Deportivos y Estudiantes relacionados con la actividad deportiva en general.
Duración: 10 horas lectivas (Teoría en aula y practicas en campo – se ruega tacos de goma).
Cordinador: D. Ignacio Martín (Ex-selecionador Sub 19 de la Selección Española y Drtor Tc de la FAR)
La FAR remitirá a cada participante un Diploma acreditativo de Monitor.

Precio: GRATIS.

Enviar la solicitud antes del 10 de diciembre a FAR


Programa del curso


Ficha de suscripción del curso

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Para los recién iniciados en esto del rugby, (y para que los no tan iniciados repasen...) vamos a dejar claros también, otros conceptos del mundo del rugby, que a la hora de jugar son básicos:

Normalmente dividimos el equipos en delanteros y tres cuartos. Los delanteros son los jugadores con los números de camiseta del 1 al 8; y los tres cuartos de 9 al 15. Cada numero es en realidad un puesto y unas funciones.

Primera linea: los jugadores que intentan llevar la pelota a su lado y que están en el choque; su función en los scrums o melé es mantener la melé estable, los pilares (números 1 y 3) suelen ser los más fuertes y pesados (potencia) de entre todos los jugadores.

1. Pilar (1º Línea)
2. Talonador (1º Línea)
3. Pilar (1º Línea)

Segunda Linea: Generalmente los jugadores más altos del equipo y que se hacen cargo de empujar en la melé, también encargados de ganar la pelota en los saques desde el lateral o Touch.

4. 2º Linea
5. 2º Línea

Tercera Linea: los jugadores que mantienen la formación equilibrada para que no se desarme una melé, cometiendo así una falta. Jugadores de gran potencia, grandes defensores y apoyan en todas las jugadas.

6. 3º Línea
7. 3º Línea
8. 3º Línea

Os llamará la atención el porque se numeran en líneas. 

La razón está en relación de donde se ponen en la melé.

Melé simple

Dentro de los tres cuartos, están:

Medios: Son los encargados de dirigir a los delanteros y enlazar con la línea de tres cuartos

9. Medio Melé
10. Medio Apertura (suele ser el encargado de tiro a palos o transformación).

Centros:  Son los mas "pesados" de la linea de tres cuartos, lo cual no indica que sean lentos; son utilizados mas que nada como fuerza de choque en la linea , son los que mas toman contacto con el rival tanto en defensa como en ataque.

12. Primer Centro
13. Segundo Centro

Alas: Son los mas rapidos del  equipo, en general no entran en juego demasiado pero cuando lo hacen se hallan en situaciones inminentes; como caracteristicas principales deben tener buena recepcion de pelota y buena patada (para despejar) y mucha velocidad explosiva.

11. Ala
14. Ala
15. Zaguero (sería equivalente a un portero de fútbol, pero no para pelotas sino jugadores).

Tres Cuartos

Con todo eso, os quiero recordar que en el apartado de Información del blog - Rugby, podeis conocer la historia, modalidades y mas cosas de los jugadores de este deporte, por si os quedó alguna duda.

Galeno y Aki

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Para este fin de semana, en Granada, se ha organizado un torneo de rugby femenino que se celebra anualmente en apoyo a la lucha contra la violencia de género. 

Nuestro novedoso equipo femenino, ha sido invitado, pero lamentablemente hemos tenido que rechazar la invitación puesto que todas las componentes del equipo estamos deacuerdo en que nos falta preparación, y sabemos de antemano que el nivel de los demás equipos femeninos participantes está muy por encima del nuestro y ahora mismo nos hace falta entrenamiento ante todo, más que lesiones por lanzarnos sin tener suficiente aprendizaje.

Pero, aunque no haya podido ser esta vez, agradecemos el que nos hayan invitado, eso significa mucho para nosotras, el que se nos tenga en cuenta para eventos como estos. 

También hemos sabido de una concentración de rugby femenino sub-19 que se ha fechado para el próximo 2011 (mirar la agenda) en el que si tenemos pensado participar. Así que estos meses que nos faltan, debemos de esforzarnos al máximo y seguir con esta positividad y entusiasmo que nos ha sorprendido a todos por parte de las nuevas jugadoras, para poder dejar bien alto el listón en ese torneo que se avecina.

Aki

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Bueno, decir que la primera impresión de las chicas con respecto al rugby ha sido MUY positiva. Lo han cogido con ganas, estaban más nerviosas que yo incluso, ilusionadas, con un poquito de miedo que se esfumó cuando hicieron sus primeros placajes.
En los vestuarios, antes y después de entrenar se respiraba un buen ambiente entre las chicas, cosa que nos alegró a todas.
También les resultó atractiva la idea de que el próximo 20 de noviembre había una concentración femenina de rugby en Granada, un torneo, y que estábamos invitadas a participar si queríamos. La preparación es mínima (cosa que se puede cambiar con más entrenamiento) pero nadie puso pegas a la propuesta.

El arranque ha sido perfecto y esperemos que esto marche y que podamos jugar en esta temporada, enganchando cada vez a más chicas :)

El próximo lunes 15 de noviembre, vamos a mejoras pases y algunos conceptos básicos, nos reuniremos a las  18:00 en el telepizza que hay frente al parque de La Asomadilla.

El miércoles entrenamiento de 20:15 a 21:30 en el campo de fútbol de Miralbaida y el viernes de 20:15 hasta que terminemos de nuevo en Miralbaida.

Es imprescindible la puntualidad, lo ideal es estar unos veinte minutos antes en el campo para poder prepararnos y aprovechar el tiempo al máximo.

Galeno me ha recomendado algunos videos que pueden ser útiles para repasar conceptos en casa, conceptos como el ruck, la melé, el placaje, como pasar bien el balón...

Aqui os lo dejo :)



Pase de balón:

Pase:  un jugador lanza el balón a otro jugador; si un jugador da, con la mano,
el balón a otro jugador sin lanzarlo, también es un pase.

Se penaliza el pase adelantado
Un pase adelantado se produce cuando un jugador pierde la posesión del balón y éste va hacia adelante, o cuando un jugador golpea el balón hacia adelante con la mano o el brazo, o cuando el balón pega en la mano o el brazo y va hacia adelante, y el balón toca el suelo o a otro jugador, antes que el primer jugador pueda agarrarlo

Pase

Placaje:

Un placaje tiene lugar cuando el portador del balón es sujetado por uno o más adversarios y es derribado sobre el suelo.

Placaje 1

Placaje 2

Ruck :

Cómo se puede formar un ruck o melé abierta

Los jugadores están sobre sus pies. Por lo menos un jugador debe estar en contacto físico con un oponente:

Ruck 1

Ruck 2

Ruck 3

Espero que os sirva chicas :)

Aki

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Estoy nerviosa.
Mañana llegan 10 chicas nuevas. Y vienen con ganas. ¡Están nerviosas también!
Eso es buena señal. Es la primera vez que tengo un buen presentimiento en esto de buscar jugadoras. Siempre tenemos la duda de que pueda gustarles, de que se asusten, de que sean demasiado perezosas, del tema del lugar, del tiempo o que lo vean demasiado compromiso para ellas.
Siempre tenemos ese temor a la hora de empezar de cero. Por que hemos empezado de cero varias veces. Y esta vez, tengo la sensación de que será la vez definitiva.
Ha sido gracias a varias entrañables amistades que esto ha sido posible. No ha hecho falta un impactante cartel, ni una publicidad devastadora ni ponernos pesadas ni nada por el estilo. Simplemente hemos subido los horarios, el lugar y las chicas a empezado a responder solas, y a trabarse unas con otras y al final... ¡Doce chicas nuevas en total! Además de las tres chicas que hemos estado entrenando el último mes con los juveniles y los cadetes.

Tengo la esperanza, (y creo que hablo por bastante gente) de que esta vez surja un equipo, en el que haya compañerismo, una buena comunicación (algo esencial en el rugby), que alcancemos un buen nivel de juego y que seamos capaces de hacernos respetar y de respetarnos entre nosotras.

Si, esta vez tenemos un buen presentimiento. Pero eso no me quita los nervios :) Mañana se verá todo.

Gracias a aquellos que nos apoyaron en su momento y que aun nos apoyan, aquellas personas que jamás nos dieron por vencidas y gracias a estas chicas por darle una oportunidad al rugby.

Aki

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No tiene que haber un motivo concreto por el que decidas cambiar tu vida. Hay cosas que surgen, de repente, de la nada, cosas que nos hacen girar a la izquierda en vez de a la derecha como hacemos siempre y nos hace darnos cuenta de que llevábamos ignorando el camino más corto toda nuestra vida.

Te amoldas a ese nuevo camino, se te hace más fácil salir a la calle sabiendo que es por ahí por donde vas a caminar. 

Lo has decidido. 

Vas a seguir ese camino hasta que alguien quiera levantar la calle y ponerla en obras. Y quizás cuando lo hagan, te de por saltarte las vayas y pasar por encima de ladrillos, cemento, polvo y ruidos de taladradoras que te vuelven a complicar el recorrido. Pero sabes que no vas a volver al camino largo por que a ti el que te gusta es ese. Ése camino. El que tu elegiste de por vida. 

Señoras, señores... Lo que quiero decir... Alguien, un día hace mucho tiempo, nos indicó una dirección desconocida. Nos invitó a recorrer un camino que nunca habíamos mirado con detenimiento y nos lanzamos a él. 

Y más de una vez nos han levantado el camino y lo han llenado de socavones, ladrillos, trastos y nos han puesto vallas. Y siempre hemos querido recorrerlo, costase lo que costase. Y haremos lo que podamos para que ese camino sea recorrido día si, día también. Por todas nosotras. Por las que estuvieron, están y estarán.

Alguien, un día hace mucho tiempo,
 puso un balón de rugby en nuestras manos.

Y se lo agradecemos de corazón.

Aki